エサレンⓇマッサージ＆ボディワークは、米国カリフォルニア州ビッグサーにある「エサレン研究所」にて生まれたマッサージです。
世界でもっともポピュラーなスウェディッシュマッサージを基に、東洋の気功や禅、ゲシュタルト心理学などの考え方を取り入れながら、
ボディワークの研究者たちが集まり、独自に発展していった５０年ほどの歴史があるマッサージです。
ゆったりとしたタッチ
とてもゆったりとした優しいタッチのマッサージです。
上の写真は、エサレン研究所からの眺めです。
海のすぐそばに立っているためか、自然とリズムも波のようになったようです。
受け手の呼吸を微細に感じながらセッションしていき、呼吸とともにリラックスの深さも増していきます。
ロングストロークとつながり
第二の特徴として、足先から頭頂まで一気に触れていくロングストロークがあります。バラバラだった部分がひとつに繋がれていくことで、身体が深い癒しの領域に入っていきます。
肉体だけにとどまることなく、精神、大地など各々に必要な「つながり」が構築されていくことでしょう。
また随所にストレッチやボディワークを組み込んで、関節の動きを促します。
静と動の要素が混ざり合うワークにより、身体は連続性を取り戻していきます。
静かにゆだねて
セッション中はとても静かです。私の手が触れる場所を追いながら、ご自分の身体を感じてみてください。
瞑想的なタッチによる、いまここに在る感覚（プレゼンス）、身体への気づき（アウエアネス）をエサレンではとても大事にしています。
あなたと共にマッサージをする感覚にどうぞ身を委ねてみてください。
終わった後は・・
エサレンⓇマッサージは自身をニュートラルな状態に戻す機会とも言えるでしょう。
ご自身の身体や心の声に耳を傾けてみてください。
セッションが終わってそのままぼーっと帰るもよし。何か話したいことが浮かんだら、私にシェアしていただけると幸いです。
わたしについて
2014年エサレン研究所での資格取得コースを終え2016年独立いたしました。
2023年現在はティーチャー資格取得に向けて勉強中の身です。
エサレンとの出会いは、結構とんでもなかったりしますが（詳しくはブログをどうぞ）
今となっては、私自身もっとも広めたいものになっています。
エサレンの教えは、マッサージの技術を通じて、自身をケアすること、人間としての在り方そのものを探求することにつながっているようで、ひとことでは言い表せないものです。
これまでいくつかのサロンで勤務する中で、今の自分そのままを受けいれる前に、次々と変化を求め、上乗せしていくようなコースの提案などに疑問を感じていました。
癒しとは、自分に気づき、受け入れること。余計なものを剥いでいくことだと思います。
セラピストの役割として、あなたと共にありたいと感じています。
これまでに培ったエサレンのアイディアを駆使して、必要な方に出会えますよう尽力してまいります。
エサレン®マッサージ＆ボディーワークプラクティショナー 上原 奈津美
